Depresión exceso de pasado, Ansiedad exceso de futuro, Estrés exceso de presente…
¿Cuánto tiempo nos queda de vida? ¿Cuánto tiempo tenemos para disfrutar?…
Los seres humanos estamos llenos de emociones, todas estas emociones son causadas por nuestros pensamientos, los pensamientos son el combustible con el que se mueve esa maquinaria emocional que todos poseemos.
Nos pasamos la vida añorando lo que fue, lo que un día viví, cuando era chico, cuando todo era más barato, extrañando lo que entes era y ya no es, la salud de nuestros padres, los amigos de la infancia, la prosperidad que tenía, los amigos, el barrio, la abuela, y un sinfín de cosas más, algunos de estos recuerdos fueron en su momento maravillosos y nos deprime el que hayan pasado, nos entristece que ya no estén, que ya no sea como antes…
De repente nos damos cuenta, que ya vence la tarjeta de crédito, que se acerca la renta, que ya empezó el año y que no hemos acudido al gimnasio, tal y como lo habíamos planeado, nos angustia el hecho de pensar que algo le pudiera pasar a alguien de nuestra familia, o a nosotros mismos, ¿y si voy al médico y me dice que tengo un tumor?…no eso no, entonces me lleno de ansiedad porque lo que quería hacer no lo he hecho.
Quiero y deseo que las circunstancias y que la vida se me acomode para asegurarme que sucederá en el futuro y entonces futurizamos imaginando que no vamos a lograr las metas, que no podré sacar a mis hijos adelante, que no tendré para cubrir la siguiente mensualidad, que nunca ascenderé en mi trabajo, etc, etc, todos estos pensamientos producen una intensa emoción llamada angustia que a su vez genera ansiedad en un intento vano para que las cosas sucedan ya, en este instante, para confirmar si mis temores eran bien fundados…
Somos como el perro que va tras de su cola, vuelta y vueltas sin lograr nada…
Luego alguien nos dijo, vive el presente y trato de vivirlo y quiero que las cosas sucedan “YA”, pero tiene que ser “ya”, y esto me genera “Estrés” porque en realidad quiero que todo suceda “ya” y caemos en un exceso de “Presente”
Así que entonces diríamos “Depresión exceso de pasado”, “Angustia exceso de Futuro” y “Estrés exceso de presente”
Y ¿Entonces?
“Vivir aquí y ahora” Nada es más importante que este momento, para vivir en el aquí y en el ahora debemos “Concentrarnos”, cuando los pensamientos lleguen debemos de “Darnos cuenta” Awareness o sea “Tener conciencia” Conciencia sobre nuestra humanidad, sobre el tiempo, conciencia sobre lo que creo, conciencia sobre lo que llevo conmigo, sobre el tipo de “equipaje” que he decidido cargar en este viaje llamado “Vida”.
Todos queremos vivir la vida como si fuera un “Taxi” Llévame a la dirección de “Dicha esquina con Amor” y espérame un rato, luego me llevas a “Júbilo esquina con Satisfacción” y así sucesivamente…sin embargo la vida es más parecida al “Surf” el cual es un deporte en donde el conductor va sobre una tabla y trata de mantenerse en pie sobre una ola para disfrutar por un instante de esa experiencia única, y donde el conductor tiene “conciencia” que solo depende de el mismo el tiempo que pueda durar sobre la tabla…..